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日本不老仙妻水谷雅子保养秘籍 分享抗衰老最好的方法与食物

来源:本站整理2013-10-21 10:35:55编辑:佚名

衰老是女人最不愿意看到的肌肤问题,今天小编为大家带来了日本不老仙妻水谷雅子的抗衰老最好的方法,还有有效抗衰老食物,让你无惧时光带走你的年轻容貌!

不老仙妻保持童颜的秘诀1:脸部瑜伽女人过了40岁皱纹就会对你死缠烂打。随着年龄增长,原本充满弹性的双颊会开始像泄了气的皮球一样,变得越来越松弛,为了帮助脸部对抗地心引力,日本不老仙妻水谷雅子说“每天晚上我会花一点点的时间来做脸部瑜伽,可以运动脸部肌肉,达到小脸、紧实、预防松弛、减少皱纹等效果。重点是脸部瑜伽真的非常简单,只要短短几分钟,简单又方便,还可以训练平常用不到的脸部肌肉,促进脸部血液循环。

不老仙妻告别凹凹脸瑜伽步骤图解:步骤一、用力吸一口气,让空气充满口中,让脸颊尽量鼓起,停留5秒。

步骤二、嘴巴闭紧,慢慢将左脸颊中的空气全部移到右脸颊,停留约5秒。步骤三、嘴巴紧闭,慢慢将右脸颊中的空气全部移到左脸颊,停留5秒。

步骤四、这一连串的动作可以训练到双颊与口腔周围的肌肉,让它们更具支撑力,也能够改善凹陷与法令纹的情形,让脸蛋感觉更饱满紧实。

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