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下半身好难瘦?美腿超模天天做的5个简单动作

来源:本站整理2017-05-03 09:30:16编辑:佚名

亚洲女性大多数人的体型都是梨形身材,最在意的身材问题就是下半身肥胖,下半身胖了真的很难瘦下来。不过美腿超模们却用这种方式保持了完美腿型。

下半身好难瘦?美腿超模天天做的5个简单动作 下半身肥胖怎么减  亚洲女生大多数都是梨形身材,最在意的也是下半身肥胖与水肿的问题。那梨形身材怎么瘦呢?下面5个最简单的动作,可以帮助你紧实线条,赶紧运动起来吧。下半身好难瘦?美腿超模天天做的5个简单动作 下半身肥胖怎么减  晃动腿部热身  练习方法:  1 将双脚打开与肩同宽,并将双手抬至肩膀同高处,再将将右脚缓缓抬起制身侧,让左脚维持平衡。  2 脚缓慢晃动至身体左侧。  3 持续10至12次为一组,连续练习3组后,换边练习。

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