www.bailingzu.com首页 > 减肥 > 减肥秘籍>怎样瘦腿最快最有效?8式瘦腿瑜伽打造纤长美腿

怎样瘦腿最快最有效?8式瘦腿瑜伽打造纤长美腿

来源:本站整理2017-06-20 09:30:23编辑:佚名

腿上的肉多不仅显矮还显胖,但是怎么瘦腿最快最有效?有什么瘦腿的好方法呢?下面就跟大家分享几式居家瘦腿瑜伽,宅在家里就能练出美腿来。

怎样瘦腿最快最有效?8式瘦腿瑜伽打造纤长美腿 瘦腿运动  美腿的标准  美腿标准1:小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。  美腿标准2:大腿:身高(cm)×0.26+7.8;大腿内外两侧容易堆积脂肪,结实健美的腿,才是人体最美的线条之一。  完美小腿:身高(cm)×0.18;小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常,重要的是其形状如何,如果是萝卜型或直筒型,就要重点健美了。  纤细脚踝:小腿(cm)×0.59;由小腿决定脚踝粗细是美腿的基础,拥有结实纤细的脚踝,是美化双腿的关键。

提示:支持键盘“←→”键翻页

相关文章

猜你喜欢

精彩图片推荐

热门关键字

用微信扫一扫

白领族