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如何瘦小腿上的肉?减小腿肚最快最有效的方法

来源:本站整理2017-07-21 09:30:41编辑:佚名

女生都希望自己拥有一双纤细笔直的美腿,可小腿肚上的赘肉松松垮垮,太影响形象了。怎样瘦小腿上的肉呢?下面跟大家分享几个有效瘦小腿方法。

如何瘦小腿上的肉?减小腿肚最快最有效的方法 瘦小腿方法  瘦小腿先要戒掉的坏习惯  1.别吃太咸了  太咸的食物或其他咸味零食都不要多吃,可避免细胞内水分过多地渗透到血液中形成水肿。经常吃多盐的食物(如蜜饯、烧烤、火锅),容易令体内积存过多水分,形成水肿,容易积聚在小腿上。  小提示:饮食除了要减少盐的吸收外,也可多吃含钾的食物,因钾 有助排出体内多余盐分,含钾的食物包括西红柿、香蕉、薯仔、西芹等。

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