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肚子大如何减肥?减肚子赘肉最快最有效的方法

来源:本站整理2017-12-08 09:30:11编辑:佚名

明明不是很胖,但小肚子就是长了不少肉,为什么长肉只长肚子呢?怎么减肚子上的赘肉最快最有效呢?今天就跟大家分享一下减肥瘦肚子的方法。

肚子大如何减肥?减肚子赘肉最快最有效的方法 瘦肚子和腰的方法  长肉只长肚子的原因  1.久坐不爱动  办公室MM每天面对电脑,容易造成坐姿不良和缺乏运动的状况发生。长期下来腹部腰围当然变大,首先坐办公室腰要挺,随时提醒自己缩小腹,另外,养成固定运动健身的习惯,自然也会有帮助。  2.爱喝碳酸饮料  根据研究显示,每天喝一两罐汽水的人,他的腰围比不喝汽水的人粗5倍!这个研究根据是因为碳酸饮料中的大量糖分会让你更想吃东西,所以你会在不知不觉中吃更多。

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