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小腿粗壮怎么减?瘦小腿肚最快最有效的办法

来源:本站整理2017-12-22 09:30:07编辑:佚名

小腿不知不觉粗壮起来了,现在正是露腿的最好季节,腿粗怎么行?怎么瘦小腿最快最有效呢?下面跟大家介绍几个快速瘦小腿的好方法。

小腿粗壮怎么减?瘦小腿肚最快最有效的办法 怎么样瘦小腿  小腿粗壮的原因  1.天生遗传性小腿粗壮,这种是先天基因遗传,哪怕你很少进行体育锻炼但也会小腿显得比一般人粗。  2.大强度体育锻炼造成的粗壮,比如深蹲,跳远,举重等爆发力的项目,容易让小腿肌肉变的粗壮以来抵御大强度的训练,所以大强度训练的运动员小腿一般但十分粗壮。  3.生活习惯的因素造成的粗壮,比如从小喜欢脚踮起走路,拿很高的物品等不良生活姿态的习惯都会造成小腿粗壮。  4.肥胖造成的小腿粗壮,一般肥胖症患者的小腿都很粗壮。

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