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快速瘦腿3天见效的好方法 跟粗腿说拜拜

来源:本站整理2018-01-08 09:30:09编辑:佚名

快速瘦腿3天见效的好方法 跟粗腿说拜拜(4)

羡慕别人穿短裤短裙?可是腿上的肉肉这么多,怎么好意思露出来呢?怎样才能瘦腿?今天就跟大家分享一下快速瘦腿3天见效的方法,帮助你摆脱大粗腿。

快速瘦腿3天见效的好方法 跟粗腿说拜拜 怎样才能瘦腿  日常瘦腿小妙招  1、空中踏自行车+瘦腿霜+按摩  每天空中踩脚踏车100-200下,然后沐浴,接着涂抹瘦腿霜,再按摩10分钟,最后睡觉。  怎么按摩:平坐着,放松整个身体,腿部膝盖保持自然弯曲,然后利用双手的拇指和食指从左右两侧轻轻的捏住腿部,然后从脚踝处慢慢向上轻揉,直至腿部感到略微酸疼,按摩完后换另一只脚继续,这样按摩能使双腿变得更加纤瘦。  2、塑身裤+空中踏自行车+按摩  找来一条尺码合适的调整型塑身裤,然后穿着它做空中踩脚踏车100-200下。塑身裤能够收紧腿部赘肉,逐渐促进肌肉主动记忆的目的,让腿部的肌肉更加匀称紧致。几分钟后,脱下塑身裤,再对腿部做些按摩。  tips:当然,要提醒的是,塑身裤最好白天穿,晚上睡觉时要脱下来,不然会影响血液循环哦。

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